20代から…自分の胸がもう垂れ始めてるかもorz

いつかは垂れる!と思っていはいても。毎日の積み重ねで、もうすでに垂れていってるのかもしれない。。涙

毎日の行動が、垂れに繋がってる

大きさは関係ない…?

【うつ伏せ寝】自身の体重がバストを圧迫し、胸の形が崩れる

なにそれ怖い。

【ダイエット】バストの大部分は脂肪。美しい胸を維持する女性ホルモンも脂肪が少ないと減ってしまう。

【カップ付きウェア】揺れやすい上に押さえつけ、ボリュームと形にとってマイナス。

ブラジャーほどの補整力はないらしい。。

自分のバストのチェック法

イラストみたいな正三角形が理想。

【チェック方法1】鎖骨の中心とバストトップを結んだ三角形が、より正三角形に近いほど老け胸度は低い。

二等辺三角形だと形が崩れてるかも。

【チェック方法2】肩とひじの真ん中の位置にバストトップがあるのが理想的。垂れていたらブラジャーで正しい位置までアップを。

この2つの衰えが大きな原因

①バストを支える「大胸筋」

大胸筋は「天然のブラジャー」のようなもの。衰えるとバストは下がって(垂れて)しまう

②筋肉と脂肪を繋ぐ「クーパー靭帯」

クーパー靭帯や皮膚は20代後半から老化が始まり、徐々に変化をもたらす

バストの垂れを防ぐ、いわば“バストの命綱”。一度切れてしまうと元に戻らない

まずは意識して筋肉を使うことから

スマホを見るときは要注意

スマホを使う時は背筋を伸ばし、首も曲げないように。前傾気味の姿勢でも、おへそより少し下に力を入れると負担が軽減できる

モニターコースに応募してサプリを使い分け

しかも、全額返金保証付きだから安心!

 

 
詳しくはこちら  

 
詳しくはこちら
 

合わせて読みたい!