CATEGORY 葉酸

アセロラの効果はレモンより凄い!果物界No.1のビタミンを持つ「アセロラ」の10の健康美容効果

ジュースや健康食品で見かけるアセロラ。体に良いとわかっていても、健康や美容に対してどんな影響を与えてくれるか知っていますか?実は、アセロラには様々な栄養素が含まれておりオススメしたい食品なんです。ここでは知られざるアセロ…

葉酸の副作用にはどんなものが?過剰摂取による症状と葉酸を多く含む「4つ」の食材をご紹介!

妊娠中や妊活中に摂取量を増やすことを推奨されている葉酸。けれども、そんな敏感な時期だからこそ、副作用が心配になるものです。葉酸の摂取量を増やすことで副作用の心配はないのか、どんな食べ物に葉酸が多く含まれているのか。この記…

葉酸が欠乏すると体に影響があるの?アルコールや妊娠など3つの原因や認知症や貧血になるなど詳しく説明します

葉酸って聞いたことがありますか?体にとって必要なものなのか良く分かりませんよね。妊娠中の妊婦さんにとっても、非常に重要な栄養素のひとつです。葉酸が欠乏すると、いったい体にどんな影響がありどんな症状がでるのか、病気や予防法…

【葉酸サプリの必要性】妊娠したら飲むと良い理由│効果や副作用とは?安全なものの選び方やおすすめ食材・商品もご紹介!

健康をサポートする食品として、様々な種類のものが販売されているサプリメント。健康診断等から、ふと手にする方も多いのではないでしょうか。カルシウムや鉄分・ビタミン類等、コンビニでも気軽に購入することができることもあり、毎日…