プラセンタとコラーゲンでうるツヤ美肌に!?プラセンタとコラーゲンの違いや種類|症状別の摂取方法や両方摂れる商品もご紹介!

最近よく耳にするプラセンタ、そしてコラーゲン。美肌をキープするために欠かせないと言うけれど、どんな効果があるのでしょうか。それぞれの特徴と効果をまとめてみました。いつまでも若々しく、うるおいのある肌や髪でいたいですよね。上手に摂取して、さらに輝く女性を目指しましょう。

美肌になるにはプラセンタとコラーゲンのどっちがいいの?

美肌をキープするためには欠かせない保湿。そんな保湿の強い味方として、すっかり定番のコラーゲン。そしてコラーゲンに負けず劣らず人気なのがプラセンタですよね。けれど、その違いがいまいち分からない、という人も多いのではないでしょうか?そこでプラセンタとコラーゲンの違いと美容効果をまとめてみました。

プラセンタとは?

哺乳類の子宮内にできる組織

プラセンタとは、動物の胎盤、またはその抽出物のことを言います。肝機能障害の治療に用いられたり、美容効果が高いことから、近年とても人気になっています。プラセンタはアミノ酸18種類以上を含んでおり、豊富な栄養素があることから、若々しさを保つために。とても効果的なのです。とくに肌の若々しさ、うるおいを保つために高い能力を発揮します。

また、プラセンタを飲むことによってお通じが良くなったり、生理が楽になるという女性にとっては大変嬉しいことがいっぱいなのです。

年齢を重ねていくと皮脂が減っていきますが、プラセンタを摂取することによって皮脂量が増加し、若々しい肌を取り戻すことができるそうです。

種類

プラセンタの種類はどのようなものがあるのでしょうか。もっともポピュラーなのが豚プラセンタです。豚は一度の出産で10頭以上子どもを産むと言われており、胎盤の生産量が多いからです。価格もリーズナブルで、試しやすいと言えますね。

高価ですが、続いて人気なのが馬プラセンタです。豚プラセンタの数百倍もアミノ酸が含まれていると言われています。羊プラセンタは、海外で人気のあるプラセンタですが、日本国内では羊の胎盤の流通が少ないという特徴があります。

そして、人間由来のヒトプラセンタです。大変効果的で、安全と言えますが、こちらは医薬品として生産されているため、化粧品としては利用できません。病院で点滴や注射することで摂取することが可能ですが、保険は適用されませんので、高価になります。

トラブルからの回復効果あり

プラセンタを摂取することによって、生理痛が軽くなり、だるさや体の重い感じが回復されたという声が多く上がっています。また、更年期障害が改善されたり、疲労回復につながると言われています。

年齢とともに出てくる肌あれやくすみが改善され、お肌の新陳代謝を表す「ターンオーバー」を整えてくれると言われており、女性にとっては嬉しいことがいっぱいの優れものですね。

摂取法

エイジング効果の高いプラセンタ。では摂取するにはどうしたら良いのでしょうか?もっともメジャーなのはサプリメントやドリンクで摂取することです。体の内側から働きかけることで、免疫力が上がり、血流改善や炎症を抑えるなど、健康面での効果が期待できます。

サプリメントやドリンクで手軽に摂取できることが、人気の秘密でもありますね。

コラーゲンとは?

真皮に存在する美肌成分

コラーゲンとは、動物の結合組織の主戦分で、真皮に含まれている成分なのです。美肌を保つために、とても効果的な成分として、多くの方々に知られ、摂取されています。

動物の骨、腱、皮膚などに多く含まれている、繊維質の硬たんぱく質で、膠原質(こうげんしつ)と言われています。

たんぱく質を豊富に含んでいるほか、アミノ酸18種類以上、そしてお肌のうるおいに欠かせないヒアルロン酸をたっぷりと含んでいます。これらの成分を摂取することによって、体の内側から働きかけ、うるおいを保ち、お肌の保湿効果をグンと上げてくれると言われています。

ちょっとブレイク!
wake編集局
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種類

コラーゲンの種類は全部で30種類以上あると言われています。一般的なものに豚コラーゲン、鶏コラーゲンがあります。これらは動物性コラーゲンで、豚足や手羽先などに多く含まれています。

そして、海洋性のコラーゲンとされているのが魚コラーゲンです。とても高価ですが、フカヒレなどがそうですね。

潤いやハリを作り出す効果あり

コラーゲンを摂取することによって、美肌を保つことができ、若々しさを取り戻すことができると言われています。年齢とともに肌がたるんでしまったり、シワや乾燥が気になってきますよね。それは、肌の皮脂量の分泌が減ってきたことによるものです。コラーゲンを摂取することによって、肌のハリを取り戻すことができるのですね。

また、肌だけでなく髪や爪を強くするとも言われています。

摂取法

コラーゲンもプラセンタと同様、サプリメントやドリンクとして、手軽に摂取することができますね。また、食品から手軽にとることも可能です。鶏の手羽先や、豚足など、プルプルした部分にはコラーゲンが豊富に含まれています。ただ、カロリーも高いので注意が必要ですね。

たんぱく質を多く含んだコラーゲンを摂取する時には、ビタミンCや鉄分と一緒に摂取すると、吸収率が上がると言われています。たんぱく質であるコラーゲンは、体内でアミノ酸に分解され、再合成されて皮膚に届きます。それをサポートする役割をしてくれるのが、ビタミンCと鉄分なのですね。

症状に合わせて摂取

こんなときにはプラセンタがオススメ

プラセンタはどんな時に摂取したらいいの?と思う方も多いですよね。生理や更年期など、女性特有の悩みに効果的なのが、プラセンタ。摂取することで生理痛を和らげたり、更年期の症状を軽くすると言われています。

また、出産後の体の回復を助けたり、母乳の質が上がったりするとも言われています。肌の調子が急に悪くなってしまったり、疲れていると感じた時にもオススメですね。疲労回復を助けたり、肌のハリとうるおいを取り戻すのに効果的です。

こんなときにはコラーゲンがオススメ

肌の乾燥が気になる方には、コラーゲンを摂取するのがオススメです。肌のハリを取り戻し、内側からうるおいを与えてくれます。また、シミの改善にも効果的と言われているので、日焼けしてしまって、シミが気になる方にもオススメですね。

乾燥や、皮脂量の減少によって、爪が割れたりカサつくという悩みがある方にも効果的です。爪も皮膚の一部なので、うるおいを内側から与えてあげることが必要なのですね。

そして、関節痛を和らげるのにも効果的です。関節痛は、骨と骨との間の軟骨がすり減ってしまっている可能性が大きいのです。コラーゲンを摂取することによって、軟骨の生成を助けると言われています。

併用して飲み合わるとより効果的

プラセンタとコラーゲンを併用して摂取しても、体に害を及ぼすことはありません。併用して摂取することで、それぞれの成分がうまく相乗効果を生み、お肌の調子を整えてくれるでしょう。

細胞に内側から直接働きかけることで、うるおいをキープし、若々しい肌を保つことができます。プラセンタによってハリやツヤを出し、コラーゲンによってうるおいをたっぷりと閉じ込めて、保湿性の高い肌になれるでしょう。

両方摂取できるサプリメント

オリヒロ プラセンタコラーゲン

美肌にとって最高の成分、プラセンタとコラーゲンを同時に摂取できるサプリメント、「オリヒロ プラセンタコラーゲン」です。肌だけでなく、髪にもツヤを与え、うるおいをキープするのに効果的です。

一つのサプリメントで、二つの効果が得られるので、手軽に摂取できそうですね。リーズナブルで、味にも全くクセがなく飲みやすいのが特徴で、人気のある商品です。

by カエレバ

まとめ

いかがでしたか?プラセンタとコラーゲンの良さを最大限に生かして、若々しいうるおいのある肌でいたいですね。
自分の体調や、お肌の調子に合わせて、臨機応変に摂取していくと、無理なく続けられるのではないでしょうか。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

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